Mejor función respiratoria y resistencia

Cigarrillos electrónicos y deporte: cómo el cambio mejora tu resistencia y tus pulmones

(Intro) Todos los fumadores lo conocen: el silbido en el pecho por la mañana o la falta de aire incluso tras unos pocos tramos de escaleras. La capacidad física se ve gravemente afectada por el consumo de tabaco. Pero la buena noticia es: el cuerpo humano agradece.

Un cambio de cigarrillos de tabaco a cigarrillos electrónicos puede llevar a una mejora palpable de la función respiratoria y la resistencia física en este artículo explicamos por qué, poco después del último cigarrillo, vuelves a respirar con más facilidad.

Por qué fumar roba el aire (y vapear no)

Para entender el efecto positivo del vapeo, hay que saber qué hace el humo de tabaco en el cuerpo.

1. El problema con el monóxido de carbono

El mayor enemigo de tu resistencia no es la nicotina, sino el monóxido de carbono (CO). Este gas se produce durante la combustión del tabaco. Se une a las células rojas de la sangre hasta 200 veces más fuerte que el oxígeno.

• En fumadores: La sangre transporta menos oxígeno a los músculos y órganos. La consecuencia: el rendimiento disminuye rápidamente.
• En vapearos: Dado que los cigarrillos electrónicos no queman, no se produce monóxido de carbono. El nivel de oxígeno en la sangre suele normalizarse en 24 a 48 horas.

2. Cilios y autolimpieza

El humo del tabaco contiene alquitrán, que pega los cilios (cilios) en los pulmones. Estos son en realidad responsables de transportar moco y suciedad. Al cambiar a los cigarrillos electrónicos, se elimina la carga de alquitrán. Los cilios pueden regenerarse y reanudar su trabajo de limpieza.

Mejora de la función respiratoria: ¿Qué sucede en el cuerpo?

Al eliminar las miles de sustancias tóxicas del humo del tabaco, se presentan tres ventajas principales para sus pulmones:

• Reducción de inflamaciones: El humo del tabaco provoca irritaciones crónicas en los bronquios. El vapor de los cigarrillos electrónicos contiene sustancias mucho menos irritantes, lo que puede reducir la hinchazón en las vías respiratorias.
• Menos producción de moco: La típica “mucosidad” disminuye. Las vías respiratorias se liberan, lo que aprovecha eficazmente el volumen pulmonar.
• El fin de la tos de fumador: Tras un breve período de adaptación, la temida tos de fumador desaparece en la mayoría de los que cambian.

Más resistencia en la vida diaria y en el deporte

Muchos de nuestros clientes informan que, solo unas semanas después del cambio de un Impulso de rendimiento.

Recuperación más rápida

Dado que la sangre vuelve a estar saturada al máximo de oxígeno, la frecuencia cardíaca disminuye durante el esfuerzo, y los períodos de recuperación después del ejercicio son más cortos. Después del entrenamiento, se sienten menos agotados.

Mayor condición física

Ya sea corriendo, haciendo entrenamiento de fuerza o simplemente jugando con los niños, sin la intoxicación constante por monóxido de carbono, el cuerpo es más eficiente. Los usuarios de cigarrillos electrónicos pueden realizar actividades más largas e intensas sin quedarse sin aliento de inmediato.

El calendario: ¿Cuándo noto mejoras?

Aunque cada cuerpo es diferente, la línea de tiempo típica después de dejar de fumar (y cambiar a vapear) suele ser así:

• Después de 8 horas: El nivel de monóxido de carbono en la sangre disminuye, y el nivel de oxígeno se normaliza.
• Después de 24 horas: El riesgo de infarto comienza a disminuir ligeramente.
• Después de 2 semanas a 3 meses: La circulación sanguínea se estabiliza. La función pulmonar puede mejorar hasta en un 30%.
• Después de 1 a 9 meses: Los ataques de tos y la falta de aire disminuyen notablemente; los cilios se han regenerado.

Preguntas frecuentes (FAQ)

Toso al vapear, ¿es normal? Sí, esto es frecuente al principio. Por un lado, el vapor es una sensación diferente a la del humo, y por otro, los cilios comienzan a funcionar nuevamente y transportan la suciedad del “tabaco”. Esto es un signo de limpieza.

¿Puedo hacer deporte con el cigarrillo electrónico? Muchos deportistas profesionales que no pueden dejar completamente la nicotina de inmediato utilizan cigarrillos electrónicos como una alternativa menos dañina para no afectar la función pulmonar por el alquitrán.

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