Funcție respiratorie mai bună și rezistență

Țigarete electronice și sport: Cum îmbunătățirea trecerii la alternative fără fum vă crește rezistența și sănătatea plămânilor

(Intro) Fiecare fumător știe: zgomotul în piept dimineața sau dificultatea de a respira după câțiva pași pe scări. Performanța fizică suferă masiv din cauza consumului de tutun. Dar vestea bună este: corpul uman este recunoscător.

Trecerea de la țigaretele din tutun la țigaretele electronice poate duce la o îmbunătățire vizibilă a funcției respiratorii și a rezistenței fizice în acest articol explicăm de ce, chiar și după ultima țigară, vei simți că poți respira mai bine.

De ce fumatul fură aerul (și vaping-ul nu)

Pentru a înțelege efectul pozitiv al vaping-ului, trebuie să știm ce face fumul de tutun în corp.

1. Problema cu monoxidul de carbon

Cel mai mare dușman al rezistenței tale este nu nicotina, ci monoxidul de carbon (CO). Acest gaz apare în timpul arderii tutunului. Se leagă de celulele roșii din sânge de până la 200 de ori mai puternic decât oxigenul.

• La fumători: Sângele transportă mai puțin oxigen către mușchi și organe. Ca rezultat: performanța scade rapid.
• La vapori: Deoarece țigaretele electronice nu ard, nu se produce monoxid de carbon. Nivelul de oxigen din sânge se normalizează adesea în 24 până la 48 de ore.

2. Cilii și auto-curățarea

Fumul de tutun conține gudron, care blochează ciliile fine din plămân. Acestea sunt de fapt responsabile pentru transportul mucusului și murdăriei. La trecerea la țigara electronică, se elimină încărcătura de gudron. Ciliile se pot regenera și își pot relua activitatea de curățare.

Funcție respiratorie îmbunătățită: Ce se întâmplă în corp?

Prin eliminarea miilor de substanțe toxice din fumul de tutun, apar trei avantaje principale pentru plămânii tăi:

• Reducerea inflamațiilor: Fumul de tutun provoacă iritații cronice ale bronhiilor. Fumul de țigară electronică conține mult mai puține substanțe iritante, ceea ce poate reduce umflăturile din căile respiratorii.
• Mai puțină producție de mucus: Vâscozitatea tipică a mucusului scade. Căile respiratorii devin mai libere, ceea ce permite utilizarea eficientă a volumului pulmonar.
• Sfârșitul tusei de fumător: După o perioadă scurtă de adaptare, majoritatea celor care trec de la țigări la țigara electronică dispar tusea de fumător atât de frecventă dimineața.

Mai multă rezistență în viața de zi cu zi și în timpul sportului

Mulți dintre clienții noștri raportează doar câteva săptămâni după schimbare de la un impuls de performanță.

Recuperare mai rapidă

Deoarece sângele este din nou saturat la maximum cu oxigen, pulsul scade în timpul efortului, iar fazele de recuperare după sport devin mai scurte. După antrenament, te simți mai puțin epuizat.

Fitness crescut

Indiferent dacă alergi, faci antrenament de forță sau te joci cu copiii – fără intoxicația cronică cu monoxid de carbon, corpul este mai performant. Utilizatorii de țigări electronice pot desfășura activități mai lungi și mai intense, fără să se sufoce imediat.

Programul: Când observ îmbunătățiri?

Deși fiecare corp este diferit, dar cronologia tipică după renunțarea la fumat (și trecerea la vapare) arată adesea așa:

• După 8 ore: Nivelul de monoxid de carbon din sânge scade, nivelul de oxigen se normalizează.
• După 24 de ore: Riscul de infarct începe deja să scadă ușor.
• După 2 săptămâni până la 3 luni: Circulația se stabilizează. Funcția pulmonară se poate îmbunătăți cu până la 30%.
• După 1 până la 9 luni: Tusea și dificultățile de respirație scad semnificativ; cilii sunt reconstituiți.

Întrebări frecvente (FAQ)

Tusesc când vaporesc – este normal? Da, acest lucru este frecvent la început. Pe de o parte, aburul are o senzație diferită față de fum, pe de altă parte, cilii încep să funcționeze din nou și transportă murdăria veche de tutun. Este un semn de curățare.

Pot face sport cu țigara electronică? Mulți sportivi profesioniști, care nu pot renunța complet la nicotină de la început, folosesc țigara electronică ca o alternativă mai puțin dăunătoare pentru a nu încărca plămânii cu gudron.

Marfă de bestseller