Menor quantidade de substâncias nocivas em comparação com cigarros de tabaco

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Cigarros eletrónicos vs. cigarros de tabaco: Por que o vapor contém significativamente menos substâncias nocivas

(Intro) Para muitos fumadores, a mudança para o cigarro eletrónico é um passo decisivo para uma vida sem fumo. Mas muitas vezes há incerteza: vaporizar é realmente melhor do que fumar? A ciência fornece respostas cada vez mais claras a este respeito. Os cigarros eletrónicos são frequentemente considerados uma alternativa menos prejudicial em relação aos cigarros de tabaco tradicionais.

A principal razão para esta avaliação é mensurável: a menor quantidade de substâncias nocivas, que é libertada durante o vaporizar em comparação com a combustão do tabaco. Neste artigo, analisamos as diferenças químicas, os riscos para a saúde e o que dizem as investigações sobre o assunto.

A diferença fundamental: combustão vs. vaporização

Para entender por que os cigarros eletrônicos são considerados de menor risco, é necessário analisar o processo. A diferença mais significativa está na forma como os ingredientes são liberados.

Cigarros de tabaco: um cocktail de substâncias tóxicas

Ao acender um cigarro, ocorre uma combustão a temperaturas de até 900 graus Celsius. Este processo gera fumaça que contém 4.800 compostos químicos Desses, pelo menos 250 são tóxicos e cerca de 90 comprovadamente carcinogénicos.

Os compostos mais perigosos na fumaça do tabaco incluem:

Alcatrão: Deposita-se nos pulmões e obstrui os cílios vibratórios.
Monóxido de carbono: Um gás tóxico que bloqueia o transporte de oxigénio no sangue.
Benzeno & Formaldeído: Formam-se pela combustão incompleta.
Metais pesados: Como chumbo, cádmio e arsénio.

Estes compostos são responsáveis pelos efeitos nocivos graves na saúde causados pelo tabagismo, incluindo cancro de pulmão e DPOC.

Cigarros eletrónicos: a alternativa limpa?

Em contraste, nos cigarros eletrônicos não ocorre combustão Apenas o líquido é aquecido por uma resistência (coil) e vaporizado. Como não há queima de tabaco, não se formam alcatrão nem monóxido de carbono.

Os líquidos para cigarros eletrônicos são compostos principalmente por quatro componentes conhecidos:

Propilenoglicol (PG): Um veículo aprovado (também utilizado em máquinas de névoa ou sprays para asma).
Glicerina vegetal (VG): Responsável pela formação de vapor.
Sabores alimentares: Para o sabor.
Nicotine: (Opcional, disponível em diferentes concentrações).

Embora o vapor não seja completamente livre de substâncias nocivas, estudos têm mostrado que a concentração delas até 95 % mais baixo do que na fumaça de cigarros de tabaco.

Riscos para a saúde em comparação: o que dizem os estudos?

Os efeitos a longo prazo do vapor ainda estão a ser estudados, mas as descobertas atuais de organizações de saúde de renome (como, por exemplo, Public Health England) são promissoras para a Redução de Danos (Minimização de Danos).

O risco de câncer

Uma das maiores preocupações ao fumar é o risco extremamente elevado de cancro. Como os cigarros eletrónicos não libertam os produtos de combustão carcinogénicos em quantidade comparável, o risco de cancro é avaliado pelos especialistas como significativamente mais baixo . Quem troca o tabaco pelo vapor reduz drasticamente a sua exposição a carcinogénios.

Impactos no coração e nos pulmões

Os cigarros eletrónicos são menos prejudiciais para as vias respiratórias e o sistema cardiovascular. Muitos que mudaram relatam uma melhoria na condição física e o desaparecimento da tosse típica de fumador após a mudança. Como não se inala monóxido de carbono, também melhora a oxigenação do corpo.

Importante: “Menos prejudicial” não significa “totalmente inofensivo”. Os não fumadores não devem começar a vaporizar. Para os fumadores, porém, a mudança representa uma melhoria significativa no balanço de saúde.

Perguntas frequentes (FAQ)

Os cigarros eletrónicos são mais saudáveis do que os cigarros tradicionais? A palavra “mais saudável” é difícil, mas eles são definitivamente menos nocivos. Os especialistas avaliam o potencial de risco dos cigarros eletrónicos como uma fração do de cigarros de tabaco.

O que é mais perigoso: nicotina ou alcatrão? O verdadeiro risco para a saúde ao fumar vem do alcatrão e dos gases de combustão, não primariamente da nicotina. A nicotina causa dependência, mas não é responsável por cancro ou danos pulmonares.

Ainda vale a pena mudar após anos a fumar? Sim. O corpo começa quase imediatamente após parar a combustão do tabaco a iniciar processos de reparação. A mudança para o vapor pode apoiar esse processo.

Conclusão: uma decisão informada para a sua saúde

A menor quantidade de substâncias nocivas tornando os cigarros eletrónicos uma opção válida para todos que desejam deixar de consumir tabaco. Se estiver preparado para deixar os produtos tóxicos da combustão para trás, agora é o momento certo.

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