Elektroninių cigarečių faktų patikra: kaip saugus iš tikrųjų yra garinimas?
Elektroninės cigaretės yra visur – kartais kaip populiari priemonė mesti rūkyti, kartais kritikuojamos skandalingais antraščių. Vartotojams dažnai sunku atskirti panikos kurstymą nuo mokslinių faktų.
Kaip specialistas, mūsų pareiga yra aiškiai paaiškinti. Šiame straipsnyje mes išsklaidome mitus ir objektyviai analizuoju, kodėl sveikatos institucijos kaip Public Health Lithuania E-cigaretė kaip 95% mažiau kenksmingos įvertinti palyginti su tabako cigarete.
Pagrindas: deginimas vs. garinimas
Vertinant riziką, būtina suprasti pagrindinį skirtumą. Pavojus rūkymo metu kyla pirmiausia dėl degimo.
- Tabako cigaretės: 900 laipsnių temperatūroje tabakas dega. Tai sukelia daugiau nei 4 800 cheminių medžiagų, įskaitant dervą, anglies monoksidą, formaldehidą ir arseną. Šios yra pagrindinė vėžio ir širdies priepuolių priežastis.
- Elektroninės cigaretės: Čia niekas nedega. Skystis šildomas iki maždaug 200 laipsnių, kol išgaruoja. Kadangi degimo nėra, dūmuose beveik visiškai trūksta kancerogeninių degimo produktų (dervos, anglies monoksido).
Lentelė: tiesioginis palyginimas
| Savybė | Tabako cigaretė | Elektroninė cigaretė |
| Procesas | Degimas (dūmai) | Įkaitinimas (garas) |
| Pagrindinės nuodingos medžiagos | Derva, anglies monoksidas, benzenas | Nėra (teisingai naudojant) |
| Sudėtinės medžiagos | > 4 000 cheminių medžiagų | 4-5 žinomos sudedamosios dalys |
| Kvepalai | Įsigeria į drabužius/sienas | Greitai išgaruoja, malonus kvapas |
| Rizikos vertinimas | Labai didelė | Žymiai sumažinta (Žalingumo mažinimas) |
Ką aš iš tikrųjų įkvepiu? (Sudėtis)
Dažnas kritikos taškas yra „cheminės“ medžiagos elektroninėje cigaretėje. Tačiau priešingai nei paslaptingas cigarečių dūmas, E-liquiduose sudėtis yra tiksliai žinoma ir reguliuojama (TPD2 atitinka):
- Propilenglikolis (PG): Leidžiama kaip maisto priedas (E1520), užtikrina skonio perdavimą.
- Žolinė glicerinė (VG): Sukuria tankų garą, visiškai augalinį.
- Maisto aromatai: Skoniui (nuo tabako iki vaisių).
- Nikotinai: (Pasirinktinai) Priklausomybę sukeliančios medžiagos, kuri trumpam padidina kraujospūdį, bet – ir tai svarbu – nekelia vėžio rizikos yra.
Mitas po mikroskopu: Popkorno plaučiai ir kt.
Internete plinta daug siaubo istorijų. Pažiūrėkime į du dažniausiai pasitaikančius:
Mitas 1: „Dūmavimas sukelia popkorno plaučius.“
Faktas: Šis mitas kilo iš Lietuvos, kur anksčiau kai kuriuose aromatuose buvo naudojama diacetilo medžiaga.
Realija: Lietuvoje ir Europos Sąjungoje diacetilo E-liquiduose griežtai draudžiama. Pas mus patikrintų produktų rizika nėra.
Mitas 2: „Elektroninės cigaretės sprogsta.“
Faktas: Tai labai retai įvyksta ir beveik visada dėl naudotojo klaidų (pvz., laisvi akumuliatoriai kišenėje kartu su rakteliais).
Sprendimas: Šiuolaikiniai įrenginiai turi daugybę apsaugos grandinių. Kas saugiai transportuoja akumuliatorius ir naudoja žinomų gamintojų įrenginius, dūmą vartoja saugiai.
Kam tinka elektroninės cigaretės?
Čia turime aiškiai nusistatyti liniją. Elektroninės cigaretės yra produktas, skirtas Žalos mažinimo (Harm Reduction).
- Rūkaliams: TAIP. Visiškas perėjimas žymiai sumažina jūsų sveikatos riziką. Jūsų plaučiai atsigauna, kosulys išnyksta, ir jūs neįsisavinate daugiau teršalų.
- Dėl nerūkančiųjų ir jaunimo: NE. Kas nerūko, neturėtų rūkyti elektroninių cigarečių. Elektroniniai skysčiai gali turėti nikotino, kuris sukelia priklausomybę. Mūsų produktai skirti tik suaugusiems rūkaliams ir dūmų vartotojams.
Nėra žalingumo, bet didelė galimybė
Ar elektroninės cigaretės yra „sveikesnės“ kaip obuolys? Ne, niekas rimtas to nesako. Įkvėpimas iš svetimų medžiagų visada turi tam tikrą riziką.
Bet pagrindinis klausimas yra: ar jos geresnės už tabako cigaretes?
Mokslas aiškiai sako: Taip.
Kas sugeba pakeisti cigaretę garu, daro didelę paslaugą savo kūnui. Rizika susirgti plaučių vėžiu ir LOPL smarkiai sumažėja. Nesiblaškykite antraštėmis – pasitikėkite faktais.
