Redução da carga nas vias respiratórias

Cigarros eletrónicos e saúde pulmonar: Respire finalmente livremente

(Intro) Cada tragada num cigarro de tabaco é uma prova de esforço para os seus pulmões. Tosse de manhã, chiado ao respirar e voz rouca são frequentemente os primeiros sinais de aviso.

Uma vantagem essencial dos cigarros eletrónicos em relação ao tabaco é a redução significativa do esforço nas vias respiratórias. Mas o que exatamente acontece nos seus pulmões quando troca o fumo pelo vapor? Neste artigo, analisamos a regeneração das vias respiratórias e por que a mudança pode minimizar o seu risco de doenças graves.

O inimigo nos pulmões: alcatrão vs vapor

Para entender por que os seus pulmões ficam melhor ao vaporizar, precisamos ver a principal diferença: Resíduos de combustão.

O problema com o alcatrão

Ao fumar, inala-se tabaco queimado. Isso gera uma Alcatrão, que se acumula nas finas ramificações dos pulmões (brônquios secundários).

• A consequência: Os cílios, que normalmente são responsáveis por remover muco e sujidade, ficam presos e morrem. Os pulmões perdem a sua função de auto-limpeza -> O típico “tosse de fumador” ocorre porque o corpo tenta eliminar a sujidade de forma desesperada.

O alívio através dos cigarros eletrónicos

Os cigarros eletrónicos vaporizam um líquido. Estudos (por exemplo, do Public Health England) mostram que esse vapor:

1. Não contém alcatrão: Não se acumulam resíduos sólidos de combustão nos pulmões.
2. Liberta menos toxinas: Poluentes como formaldeído estão, quando utilizados corretamente, presentes em quantidades drasticamente menores do que na fumaça do tabaco.

Efeitos a curto prazo: o que acontece nas primeiras semanas

Muitos que mudam de hábito relatam já, pouco tempo após a troca, alterações perceptíveis.

• Redução da tosse de fumador: Embora nos primeiros dias possa ocorrer uma leve tosse (à medida que os pulmões se purificam), a tosse crónica geralmente desaparece após 2–4 semanas.
• Respiração mais livre: Sem a irritação constante causada pelo monóxido de carbono e alcatrão, as mucosas deixam de inchar. Muitos utilizadores descrevem isso como uma “sensação de leveza” ao respirar.
• Menos infeções: À medida que a auto-limpeza dos pulmões recomeça, os vaporizadores tendem a ser menos suscetíveis a infeções bronquiais do que os fumadores.

Vantagens a longo prazo: minimização do risco de DPOC e câncer

Embora estudos de longo prazo ainda estejam em curso, a situação científica atual indica que a mudança completa reduz drasticamente o risco de doenças respiratórias graves.

DPOC (pulmão de fumador)

DPOC é uma doença pulmonar progressiva e incurável. O principal fator desencadeante é a fumaça do tabaco. Ao mudar para o cigarro eletrónico, a ingestão de substâncias que promovem inflamação é interrompida. Isto pode desacelerar a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida dos afetados (Redução de Danos).

A regeneração é possível

Os pulmões são um órgão agradecido. Assim que a ingestão de alcatrão é interrompida, os cílios começam a regenerar-se.

• Após poucos meses: A função pulmonar pode melhorar de forma mensurável.
• Após 1 ano: O risco de infeções e falta de ar diminui ainda mais.

Perguntas frequentes sobre os pulmões (FAQ)

Depois de mudar, tenho muco na garganta – é normal? Sim, isso costuma ser um bom sinal! À medida que os seus cílios se tornam novamente ativos, eles transportam a antiga “borra de alcatrão” dos pulmões para cima. Este processo de limpeza é temporário.

Pode-se obter “água nos pulmões” ao vaporizar? Este é um mito bastante difundido. A quantidade de humidade que absorve ao vaporizar é mínima e é eliminada através das mucosas e da respiração – semelhante ao banho ou à sauna.

Vaporizar é seguro para asmáticos? Muitos asmáticos relatam uma melhoria dos seus sintomas após parar de fumar e mudar para vaporizar. No entanto, deve sempre consultar o seu médico em caso de doenças pré-existentes.

Dê um descanso aos seus pulmões

A redução da quantidade de poluentes no vapor oferece às suas vias respiratórias a oportunidade de recuperar. Se estiver pronto para deixar o alcatrão para trás, o cigarro eletrónico é uma ferramenta eficaz.

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