Sumažintas kvėpavimo takų krūvis

Turinys

Elektroninės cigaretės ir plaučių sveikata: pagaliau kvėpuokite laisvai

(Įvadas) Kiekvienas įkvėpimas iš tabako cigaretės yra išbandymas jūsų plaučiams. Kosulys ryte, švilpimas kvėpuojant ir užkimęs balsas dažnai yra pirmieji įspėjamieji ženklai.

Pagrindinis elektroninių cigarečių pranašumas prieš tabaką yra ryškiai sumažėjusi kvėpavimo takų apkrova. Bet kas tiksliai vyksta jūsų plaučiuose, kai keičiate dūmą į garą? Šiame straipsnyje apžvelgiame kvėpavimo takų regeneraciją ir kodėl perėjimas gali sumažinti rimtų ligų riziką.

Priešas plaučiuose: derva vs garas

Kad suprastumėte, kodėl jūsų plaučiams geriau dūmų keitimas į garą, turime pažvelgti į pagrindinius skirtumus: Degimo likučiai.

Dervos problema

Rūkant įkvepiate degintą tabaką. Tai sukelia lipnią medžiagą Derva, kuri kaupiasi plaučių smulkiose šakose (bronchiolėse).

Pasekmė: Cilijijos, kurios iš esmės yra atsakingos už gleivių ir nešvarumų pašalinimą, prilimpa ir miršta. Plaučiai praranda savo savarankiško valymo funkciją -> Atsiranda įprastas „rūkalių kosulys“, nes kūnas stengiasi priverstinai atsikratyti nešvarumų.

Palengvėjimas naudojant elektronines cigaretes

E - Elektroninės cigaretės garuoja skystį. Tyrimai (pvz., iš Lietuvos visuomenės sveikatos tarnybos) rodo, kad šis garas:

Neturi tabako dervos: Lungose nesikaupia kietos degimo liekanos.
Mažiau išskiria toksinų: Kenksmingos medžiagos, tokios kaip formaldehidas, esant tinkamai naudoti, yra žymiai mažesnėse kiekiose nei tabako dūmuose.

Trumpalaikiai poveikiai: kas vyksta pirmosiomis savaitėmis

Daugelis keitusiųjų jau po kelių savaičių praneša apie pastebimus pokyčius.

Rūkymo kosulio sumažėjimas: Nors pirmomis dienomis gali būti lengvas kosulio dirginimas (nes plaučiai valosi), tačiau lėtinis kosulys dažniausiai išnyksta po 2–4 savaičių.
Laisvesnis kvėpavimas: Be nuolatinio anglies monoksido ir dervos dirginimo, gleivinės patinsta. Daugelis naudotojų tai apibūdina kaip „lengvumo jausmą“ kvėpuojant.
Mažiau infekcijų: Kadangi plaučių savarankiškas valymas vėl pradeda veikti, elektroninių garintojų dažnai būna mažiau linkę į bronchų infekcijas nei rūkaliai.

Ilgalaikės naudos: rizikos sumažinimas sergant COPD ir vėžiu

Nors ilgalaikiai tyrimai dar vyksta, dabartinė mokslo padėtis rodo, kad visiškas perėjimas žymiai sumažina sunkių kvėpavimo takų ligų riziką.

COPD (rūkalių plaučiai)

COPD yra progresuojanti, neišgydoma plaučių liga. Pagrindinė priežastis yra tabako dūmai. Perėjimas prie elektroninės cigaretės sustabdo uždegimą skatinančių medžiagų patekimą. Tai gali sulėtinti ligos progresavimą ir pagerinti sergančiųjų gyvenimo kokybę (Žalos mažinimas).

Regeneracija yra įmanoma

Plaučiai yra dėkingas organas. Kai sustabdomas dervos tiekimas, pradeda atsinaujinti Plaukelių regeneracija.

Po kelių mėnesių: Plaučių funkcija gali būti matomai pagerinta.
Po 1 metų: Infekcijų ir dusulio rizika toliau mažėja.

Dažniausiai užduodami klausimai apie plaučius (DUK)

Po perėjimo į elektroninį rūkalą jaučiu gleives gerklėje – ar tai normalu? Taip, tai dažnai yra geras ženklas! Kadangi jūsų ciliarai vėl aktyvūs, jie iš plaučių išneša seną „derva-gleivę“. Šis valymo procesas yra laikinas.

Ar galima nuo garinimo gauti „vandens plaučiuose“? Tai plačiai paplitęs mitas. Drėgmės kiekis, kurį įsisavinate garindami, yra minimalus ir vėl išskiriamas per gleivinę ir kvėpavimo takus – panašiai kaip duše ar pirtyje.

Ar garinimas yra saugus astmatikams? Daugelis astmatikų praneša apie savo simptomų pagerėjimą po rūkymo nutraukimo ir perėjimo prie garinimo. Vis dėlto, jei turite ankstesnių ligų, visada pasitarkite su gydytoju.

Leiskite savo plaučiams pailsėti

Sumažintas dūmų kiekis garuose suteikia jūsų kvėpavimo takams galimybę atsigauti. Jei esate pasiruošęs palikti dervą už nugaros, elektroninė cigaretė yra veiksmingas įrankis.