Migliore funzione respiratoria e resistenza

Sigarette elettroniche e sport: come il passaggio migliora la resistenza e i polmoni

(Intro) Ogni fumatore lo conosce: il gorgoglio nel petto al mattino o il fiato corto già dopo poche rampe di scale. La capacità fisica ne risente drasticamente a causa del consumo di tabacco. Ma la buona notizia è: il corpo umano è riconoscente.

Un passaggio dalle sigarette di tabacco alle sigarette elettroniche può portare a miglioramenti percepibili della funzione respiratoria e della resistenza fisica spiegare. In questo articolo spieghiamo perché si torna a respirare “più aria” già poco dopo l’ultima sigaretta.

Perché il fumo inquina l'aria (e il vaping no)

Per capire l’effetto positivo del vapore, bisogna sapere cosa provoca il fumo di tabacco nel corpo.

1. Il problema del monossido di carbonio

Il nemico più grande della tua resistenza non è la nicotina, ma il monossido di carbonio (CO). Questo gas si forma durante la combustione del tabacco. Si lega alle cellule rosse del sangue fino a 200 volte più della quantità di ossigeno.

• Nei fumatori: Il sangue trasporta meno ossigeno ai muscoli e agli organi. Il risultato: le prestazioni calano rapidamente.
• Nei vapers: Poiché le sigarette elettroniche non bruciano, non si forma monossido di carbonio. Il livello di ossigeno nel sangue si normalizza spesso già entro 24-48 ore.

2. Ciglie delle ciglia e autopulizia

Il fumo di tabacco contiene catrame, che incolla le piccole ciglia (cilia) nei polmoni. Queste sono responsabili di trasportare muco e sporco. Con il passaggio alle sigarette elettroniche, si elimina l’esposizione al catrame. Le ciglia possono rigenerarsi e riprendere il loro lavoro di pulizia.

Miglioramento della funzione respiratoria: cosa succede nel corpo?

Vantaggi principali per i tuoi polmoni derivanti dalla riduzione delle migliaia di sostanze tossiche presenti nel fumo di tabacco:

• Riduzione delle infiammazioni: Il fumo di tabacco provoca irritazioni croniche dei bronchi. Il vapore delle sigarette elettroniche contiene sostanze irritanti molto meno, riducendo il gonfiore delle vie respiratorie.
• Meno produzione di muco: La tipica "mucus" diminuisce. Le vie respiratorie si liberano, consentendo di utilizzare efficacemente il volume polmonare.
• La fine della tosse da fumatore: Dopo una breve fase di adattamento, nella maggior parte dei passaggi al vaping scompare la famigerata tosse del mattino.

Più resistenza nella vita quotidiana e nello sport

Molti dei nostri clienti riferiscono già poche settimane dopo il cambio di: Impennata di prestazioni.

Recupero più rapido

Poiché il sangue è nuovamente saturo al massimo di ossigeno, la frequenza cardiaca durante l'attività fisica diminuisce e i tempi di recupero dopo l'esercizio si accorciano. Dopo l'allenamento si sente meno affaticati.

Aumento della forma fisica

Che si tratti di jogging, allenamento con i pesi o semplicemente di giocare con i bambini – senza l'intossicazione costante da monossido di carbonio, il corpo è più performante. Gli utenti di sigarette elettroniche possono svolgere attività più lunghe e intense senza affaticarsi immediatamente.

Il programma: Quando noterò dei miglioramenti?

Anche se ogni corpo è diverso, la tipica timeline dopo aver smesso di fumare (e aver iniziato a vaporizzare) spesso appare così:

• Dopo 8 ore: Il livello di monossido di carbonio nel sangue diminuisce, il livello di ossigeno si normalizza.
• Dopo 24 ore: Il rischio di infarto inizia già a diminuire leggermente.
• Dopo 2 settimane fino a 3 mesi: La circolazione si stabilizza. La funzione polmonare può migliorare fino al 30%.
• Dopo 1 fino a 9 mesi: Gli attacchi di tosse e la mancanza di respiro diminuiscono significativamente; le ciglia vibratili sono ricresciute.

Domande frequenti (FAQ)

Toso durante l'uso del vaporizzatore – è normale? Sì, questo è abbastanza comune all'inizio. Da un lato, il vapore è una sensazione diversa rispetto al fumo, dall'altro, i peli vibratili ricominciano a funzionare e trasportano lo sporco di tabacco vecchio. Questo è un segno di pulizia.

Posso praticare sport con la sigaretta elettronica? Molti sportivi professionisti, che non possono rinunciare completamente alla nicotina fin da subito, utilizzano le sigarette elettroniche come alternativa meno dannosa, per non sovraccaricare i polmoni con catrame.

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