Μικρότερη ποσότητα επιβλαβών ουσιών σε σύγκριση με τα τσιγάρα καπνού

Περιεχόμενα

Ηλεκτρονικά τσιγάρα vs. Καπνικά τσιγάρα: Γιατί το άτμισμα περιέχει σαφώς λιγότερες επιβλαβείς ουσίες

(Εισαγωγή) Για πολλούς καπνιστές, η μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι ένα καθοριστικό βήμα προς μια ζωή χωρίς καπνό. Ωστόσο, συχνά υπάρχει αβεβαιότητα: Είναι το άτμισμα πραγματικά καλύτερο από το κάπνισμα; Η επιστήμη παρέχει όλο και πιο σαφείς απαντήσεις. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα συχνά θεωρούνται λιγότερο επιβλαβής εναλλακτική σε σύγκριση με τα παραδοσιακά καπνικά τσιγάρα.

Ο κύριος λόγος αυτής της εκτίμησης είναι μετρήσιμος: Η μικρότερη ποσότητα επιβλαβών ουσιών, που απελευθερώνονται κατά το άτμισμα σε σύγκριση με την καύση του καπνού. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τις χημικές διαφορές, τους κινδύνους για την υγεία και τι λέει η έρευνα σχετικά με αυτό.

Η θεμελιώδης διαφορά: Καύση vs. Ατμισμός

Για να κατανοήσετε γιατί τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θεωρούνται λιγότερο επικίνδυνα, πρέπει να εξετάσετε τη διαδικασία. Η πιο σημαντική διαφορά βρίσκεται στον τρόπο απελευθέρωσης των συστατικών.

Καπνικά τσιγάρα: Ένα κοκτέιλ από τοξικές ουσίες

Ανάβοντας ένα τσιγάρο, πραγματοποιείται καύση σε θερμοκρασίες έως και 900 βαθμούς Κελσίου. Αυτή η διαδικασία παράγει καπνό, ο οποίος περιέχει 4.800 χημικές ενώσεις περιέχει. Τουλάχιστον 250 από αυτά είναι τοξικά και περίπου 90 αποδεδειγμένα καρκινογόνα (καρκινογόνα).

Οι πιο επικίνδυνες ουσίες στον καπνό του τσιγάρου είναι:

Πίσα: Εναποτίθεται στους πνεύμονες και κολλάει τα κροσσωτά κύτταρα.
Μοξικό οξύ: Ένα τοξικό αέριο που μπλοκάρει τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα.
Βενζόλιο & φορμαλδεΰδη: Παράγονται από την ατελή καύση.
Βαρέα μέταλλα: Όπως μόλυβδος, κάδμιο και άργυρος.

Αυτές οι ουσίες ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τις σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία από το κάπνισμα, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα και η ΧΑΠ.

Ηλεκτρονικά τσιγάρα: Η καθαρή εναλλακτική;

Σε αντίθεση, στα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν πραγματοποιείται καύση Ουσιαστικά, το υγρό θερμαίνεται μόνο από ένα θερμαντικό στοιχείο (κοίλο) και εξατμίζεται. Επειδή δεν καίγεται τσιγάρο, δεν παράγονται πίσσα ούτε μονοξείδιο του άνθρακα.

Τα υγρά ηλεκτρονικών τσιγάρων αποτελούνται κυρίως από τέσσερα γνωστά συστατικά:

Προπυλενογλυκόλη (PG): Ένας εγκεκριμένος φορέας (επίσης χρησιμοποιείται σε μηχανές ομίχλης ή σπρέι άσθματος).
Φυτικό γλυκερίνιο (VG): Εξασφαλίζει την παραγωγή ατμού.
Γεύσεις τροφίμων: Για τη γεύση.
Νικοτίνη: (Προαιρετικά, διατίθεται σε διάφορα επίπεδα ισχύος).

Αν και ο ατμός δεν είναι απολύτως απαλλαγμένος από επιβλαβείς ουσίες, μελέτες έχουν δείξει ότι η συγκέντρωσή τους είναι έως και 95% χαμηλότερη από αυτήν στον καπνό των τσιγάρων.

Κίνδυνοι για την υγεία σε σύγκριση: Τι λένε οι μελέτες;

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του ατμίσματος εξακολουθούν να ερευνώνται, αλλά τα υπάρχοντα ευρήματα από αναγνωρισμένους οργανισμούς υγείας (όπως η Δημόσια Υγεία της Αγγλίας) είναι πολλά υποσχόμενα για το Μείωση Βλάβης (Ελαχιστοποίηση ζημιών).

Ο κίνδυνος καρκίνου

Ένα από τα μεγαλύτερα ανησυχίες κατά το κάπνισμα είναι ο εξαιρετικά υψηλός κίνδυνος καρκίνου. Δεδομένου ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν απελευθερώνουν τις καρκινογόνες ουσίες από την καύση σε αντίστοιχη ποσότητα, ο κίνδυνος καρκίνου εκτιμάται από τους ειδικούς ως σημαντικά χαμηλότερος Οι άνθρωποι που μεταβαίνουν από το τσιγάρο στο άτμισμα μειώνουν δραστικά την έκθεσή τους σε καρκινογόνες ουσίες.

Επιδράσεις στην καρδιά και τους πνεύμονες

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι λιγότερο επιβαρυντικά για τις αναπνευστικές οδούς και το καρδιαγγειακό σύστημα. Πολλοί που έχουν κάνει τη μετάβαση αναφέρουν βελτίωση της φυσικής κατάστασης και εξαφάνιση του τυπικού βήχα του καπνιστή μετά τη μετάβαση. Επειδή δεν εισπνέεται μονοξείδιο του άνθρακα, βελτιώνεται επίσης η οξυγόνωση του σώματος.

Σημαντικό: Το «λιγότερο επιβλαβές» δεν σημαίνει «εντελώς ακίνδυνο». Οι μη καπνιστές δεν θα έπρεπε καν να αρχίσουν το άτμισμα. Για τους καπνιστές, όμως, η μετάβαση αποτελεί σημαντική βελτίωση της υγείας.

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Είναι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα πιο υγιεινά από τα κανονικά τσιγάρα; Η λέξη «υγιεινότερα» είναι δύσκολη, αλλά σίγουρα λιγότερο επιβλαβή. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι ο κίνδυνος από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι ένα κλάσμα αυτού των τσιγάρων με καπνό.

Τι είναι πιο επικίνδυνο: η νικοτίνη ή ο πίσσα; Ο πραγματικός κίνδυνος για την υγεία από το κάπνισμα προέρχεται από την πίσσα και τα αέρια της καύσης, όχι κυρίως από τη νικοτίνη. Η νικοτίνη προκαλεί εθισμό, αλλά δεν ευθύνεται για τον καρκίνο ή τις πνευμονικές βλάβες.

Αξίζει να αλλάξει κανείς το τσιγάρο μετά από χρόνια καπνίσματος; Ναι. Το σώμα αρχίζει σχεδόν αμέσως μετά το σταμάτημα της καύσης του τσιγάρου τις διαδικασίες αποκατάστασης. Η μετάβαση στο άτμισμα μπορεί να υποστηρίξει αυτή τη διαδικασία.

Συμπέρασμα: Μια ενημερωμένη απόφαση για την υγεία σας

Το μικρότερη ποσότητα επιβλαβών ουσιών καθιστά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μια έγκυρη επιλογή για όλους όσους θέλουν να σταματήσουν την κατανάλωση τσιγάρων. Αν είστε έτοιμοι να αφήσετε πίσω τις τοξικές ουσίες της καύσης, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή.

Ανακαλύψτε ποιοτικές συσκευές και υγρά που θα κάνουν πιο εύκολη τη μετάβαση σας.

Κάντε κλικ εδώ: Οι starter set μας σε μια ματιά

Μάθετε περισσότερα: Ποιο ηλεκτρονικό τσιγάρο ταιριάζει σε εμένα;